Comment bien se placer sur une trottinette électrique ?
Mal positionner ses pieds ou son corps sur sa trottinette électrique est une des plus grande sources d'accident. Mauvais équilibre, mauvaise répartition du poids, une position inadaptée peut générer ou aggraver une chute. Bien utiliser sa trottinette électrique et surtout adopter la bonne position lorsque vous conduisez, fait toute la différence! Des gestes simples qui peuvent vous éviter d'être blessé juste en se plaçant correctement sur sa trottinette.
Voici quelques conseils simples pour conduire votre trottinette électrique en sécurité.
TROTTINETTE ÉLECTRIQUE : LES POSTURES À ÉVITER POUR VOTRE SÉCURITÉ
Chaque jour, nous voyons de plus en plus de conducteurs d'EDPM et en particulier de trottinette électrique défiler dans les rues avec des positions pour certaines improbables. Entre ceux qui sont totalement recourbés sur eux-meme, ceux qui roulent avec les pieds en surfeur ou celles et ceux jouant les équilibristes sur un pied... Il y a de quoi s'arracher quelques cheveux. Car oui, votre position et la répartition du poids sur le plateau patinette est importante pour votre sécurité et votre santé ! C'est pour cela que vous devez adopter une bonne posture et éviter les mauvaises qui suivent :
Trottinette électrique : Le mythe de La position du "surfeur" :
Vos deux pieds sont orientés du même côté, un peu comme celle des surfeurs sur leur planche. Cette position semble géniale pour profiter des sensations de glisse, mais elle risque de vous faire mal au dos et de vous mettre en danger...D'abord, on le constate souvent les adeptes de la position surf ont du mal a tenir la ligne droite et font souvent des zigzag. Car dans cette position on est instable et louvoyer est l'une des façons de ne pas tomber, alors qu'il serait lus simple de juste adopter la bonne position. C'est fun, mais c'est dangereux.
Ensuite, parce-que vos pieds, vos hanches et vos épaules ne sont pas alignés. Vos hanches sont liés à vos pieds et vos épaules à vos mains tenant le guidon. Cette mauvaise posture tire sur vos muscles dorsaux, et cela tout le long de votre trajet. Au niveau "santé vous risquez d'avoir des douleurs au dos très fréquemment.
Mais surtout, vous aurez beaucoup de mal à tourner la tête du coté opposé à vos pieds, car une sensation de déséquilibre risque de se produire. Votre visibilité est amoindri et votre capacité à percevoir le danger est doublement réduite. Pour des raisons de sécurité qui devrait maintenant vous paraitre évidente, nous vous déconseillons d'adopter cette posture sur votre trottinette électrique. Réservez le surf pour la plage !
Posez vos pied en EPI, une pointe de chaque côté de la planche.
La position de la "Flamant Rose", "équilibriste" :
La position Flamant rose consiste à poser un pied au milieu du plateau qu'un seul pied tandis que l'autre pied est posé sur la pointe, sur le garde-boue ou sinon il reste en l'air. Souvent cela vient de l'usage des trottinettes mécaniques sur lesquelles on a l'habitude de n'être que sur un pied alors cette position apparait naturellement chez les electrotteurs... Mais en électrique on va plus vite, et on ne pose pas ce deuxième pied à terre tout le temps pour se donner de l'élan.
D'abord on est moins stable: Facile à illustrer. Essayez donc de rester debout longtemps là sur un pied pour voir. Certes vous travaillez la proprioception, mais ce n'est pas une positions qu'on peut tenir longtemps sans être dé-équilibré en particulier sur un véhicule qui roule à 25km:h et peut prendre des trous ou des bosses.
Ensuite, on fatigue une jambe, c'est dommage surtout quand on sait que ce n'apporte rien.
Enfin, si vous poser votre deuxième pied sur le garde boue, il risque de casser.
Il y a une exception : Sur certains modèles de trottinettes, comme les Dualtron Mini ou certaines trottinettes puissantes ou double moteur... Il y a un repose-pied à l'arrière. Il est la pour qu'on y pose justement son deuxième pied et qu'on vienne prendre appui dessus. Mais ici, vous l'aurez compris il n'est pas en équilibre sur la pointe mais bien posé et porteur. Il permet de répartir équitablement les forces d'accélération sur votre corps. On en reparle après.
Posez vos deux pieds bien à plat. Vous avez la place, profitez en !
Les Pieds ou le poids trop en avant
Penché vers l'avant, le ventre touchant presque le guidon, cette position peut vous donner l'impression d'être invincible dans votre conduite ou encore de gagner en vitesse (Mais ce n'est même pas le cas on reparlera de la position des pilotes d'élite.) c'est la position la plus dangereuse.
En effet, il y a une mauvaise repartition du poids de votre corps. Ainsi si vous freinez brusquement ou que vous rencontrez un obstacle, vous serez rapidement déséquilibré et le haut de votre corps sera le premier à aller vers l'avant. Vous risquez de passer par dessus votre guidon et de vous retrouver la tête la première au sol. Pour votre sécurité, nous vous déconseillons cette position... Même pour rigoler entre amis.
Pareil si votre roue avant passe dans un trou et que tout votre poids est aussi vers l'avant vous risquez fort de rester dans le trou et de basculer vers l'avant.
Les pieds et le poids du corps bien centrés évite ce risque.
TROTTINETTE ÉLECTRIQUE : COMMENT BIEN PLACER SES PIEDS POUR ROULER EN SECURITE
Comme vous avez pu le voir, on peut avoir 4000 positions lorsque l'on roule en patinette électrique, mais elles ne sont pas toutes bonnes à prendre ! C'est pour cela que nous avons décidé, à travers cet article, de vous donner toutes les astuces et infos pour adopter la bonne position lorsque vous roulez avec votre EDPM. Mais avant d'être comme un roi sur votre engin, il est important de trouver votre équilibre... Vous ne l'avez peut-être jamais remarqué, mais nous avons tous un pied d'équilibre lorsque nous marchons, roulons, dansons, etc. Quel est le vôtre ?
La bonne position de conduite sur une trottinette
1- Poser vos pieds en EPI une pointe de chaque côté.
Ainsi vous êtes parfaitement équilibré. que vous fassiez des lignes droite ou que vous Tournier a gauche ou à droite.
2- Vos hanches alignées à vos épaules et face à la route.
En étant droit vous avez une parfaite aisance pour tourner la tête des deux côtés avec la même visibilité et votre dos est droit.
3- Un pied devant l'autre, les genoux flex
Les pieds légèrement décalés l'un par rapport à l'autre, vous pouvez basculer le poids de votre corps inversement à l'accélération ou au freinage pour ne jamais être entrainé et toujours maitriser votre équilibre. les genoux légèrement flex, vous pouvez jouer sur l'absorption des chocs. Ce sont un peu vos amortisseurs à vous.
4- Le poids du corps au centre, léger sur le guidon
Ne pas être trop en avant, permettra à votre roue avant de passer plus facilement les obstacle que cela soit les bosses ou les trous sans être déséquilibrée. Si vous roulez sur une trottinette à moteur dans la roue avant, vous pouvez même être bien en arrière pour répartir les poids.
Êtes-vous "goofy" ou "regular" ?
Vous avez sûrement du entendre ces mots chez les skateurs, mais c'est également un terme qui peut être utilisé chez les electrotteurs. Que signifient-ils ? Il s'agit simplement de savoir avec quel pied vous montez sur votre trottinette électrique :
- Les "regular" mettent le pied gauche en premier
- les "goofy" mettent le pied droit en premier
Pour connaître quel est votre pied d'équilibre, nous vous invitons à regarder avec quel pied vous monter naturellement sur votre engin de déplacement personnel motorisé ; ou sinon vous pouvez réaliser le test de la chaise, il suffit de mettre une chaise devant vous et de monter dessus sans la tenir. Le premier pied que vous aurez utilisé pour monter est votre pied d'appui. Savoir quel est votre pied d'appui permet de mieux vous équilibrer une fois sur votre trottinette électrique et de vous sentir plus à l'aise dessus.
ROULER EN SÉCURITÉ À TROTTINETTE ÉLECTRIQUE
Porter des protections appropriées
Le dernier conseil qu'on peut vous donner , c'est que même dans la bonne position, même en respectant bien toutes les règles, on n'est pas à l'abri d'un accident. Alors pour éviter qu'en cas de chute les conséquences ne soient grave, pensez à vous équiper d'accessoires de trottinette électrique, casque pour protéger votre tête, gants pour vos mains, visibilité pour la nuit....ils ne sont pas tous obligatoires, mais aujourd'hui on peut trouver du choix qui soit à la fois beaux, pratiques et surs.
